シンプルライフをめざす基本の家事

１．少ないもので暮らす
在庫数を把握する。おき場所をきめる。おき場所をはみださないよう管理する。
使いまわしできるものを買う。定期的に見直して、使わないものは処分

２．食事づくり
栄養の目安量を把握する。
忙しいときにはあらかじめ心積もりと前仕事を。
献立の記録が上達の秘訣

３．そうじ
掃除予定表でリズムをもって。
掃除道具はだれでもわかる場所に、すぐにとりだせるように。家族をまきこむ

４．洗濯
部分あらいとしわ伸ばしが仕上がりの差を生む。洗いすぎないように「エコ」洗濯をこころがける

５．時間
基本のタイムテーブルをつくる
スケジュール管理で家族をつなぐ
時間をうみだすために
「ひと仕事ひと片付け」　ひとつの仕事を終えたら、すぐに片付けること。いつ中断してもOKに
「先手しごと」　調理の前処理、カーテンを洗う前にガラスを拭いておくなど、仕事の手順で先にやることを実行
「重ねしごと」　２つの家事を同時進行する。煮物と台所の壁みがきなど
「合間しごと」　ちょっとの時間でやることを決めておく
「早しごと」　時間を決めて、時間内にこれだけやろうときめること。アイロンなら「全部おわるまで」でなく、○分で○枚と計画をしてやる

６．情報整理
家事スペースをもつ。
みつけやすくつかいやすく保存するもの　住所録、電話帳、連絡先、保証書、説明書、ショッピング関係
保存する前に考えるもの　領収書・チラシ、郵便物、手紙、プリント、切り抜き
分類や整理に迷ったら、50音、年月日、テーマ、時間などでファイリング

７．家計簿
家計簿は人の生き方を写す鏡。記録を続けて、自分の生活をチェックしよう
収入ー貯蓄で予算をたてる。支出には「基礎になるもの」「加わるもの」がある。予算オーバーしたら「加わるもの」から調整する。収入も「基本」と「変動」がある、変動に依存しないように、支出を管理する

シンプルライフをめざす基本の家事―暮らしにゆとりをつくります

• 作者:
• 出版社/メーカー: 婦人之友社
• 発売日: 2003/10
• メディア: 単行本