オーラル宝田メソッド

歯科医師である著者が実践しているアンチエイジングのメソッド集。

きれいの基準は目鼻立ちより、表情がいきいきとして、笑顔が輝いていること。表情筋も体のほかの筋肉とおなじように動かしてやらないと、重力でたれたり、おとろえたりしてしまう。

顔面の表情筋を、舌や指、空気を使った口腔内からのエクササイズで動かすという発想がおもしろい。

エクササイズは、それほど難しいものも時間がかかるものもない。とりあえず3ヶ月実践してみて、効果があるものは継続しよう。年齢にまけないキレイは継続で手に入る

オーラル宝田メソッド―10歳きれい!10年後もきれい!

• 作者: 宝田 恭子
• 出版社/メーカー: 朝日新聞社
• 発売日: 2007/04/06
• メディア: 単行本