体の内(なか)からキレイになる経絡リンパマッサージ

著者は銀座ナチュラルタイムで経絡リンパマッサージを行ったり、その施術者を育成している著者の本

経絡とは、東洋医学のツボのこと。リンパは全身を網の目のように走り体内の水分や不要物を運搬するもの。
この二つを組み合わせて、手でさする、押す、たたくなどして全身の循環を改善するというもの。

手でさするの種類・・・手のひら、4本指、親指
押す・・・4本指、親指
たたく・・・手のひらで

リンパにはリンパ節という集まりがあり、それの位置がのっていた。リンパマッサージ法の解説。
経絡の位置の図もあり、そこを押してみて「きもちいい」場合は「虚」、「痛い」場合は「実」、なんともなければ不調はないと判断する。「虚」か「実」か別にマッサージ方がのっていた。
全身のサイズを測ってバランスをチェックする表などもあった。

症状別経絡リンパマッサージの紹介

きれいになるためのライフスタイル、レシピなどの紹介

体の内(なか)からキレイになる経絡リンパマッサージ

• 作者: 渡辺 佳子
• 出版社/メーカー: 主婦の友社
• 発売日: 2003/12
• メディア: 単行本